怎么样搓脚才可以拥有保健的效果？

　　怎么样搓脚才可以拥有保健的效果？

　　1、温搓

　　在搓脚之前，首先就应该把双脚浸泡在温水中，如此就能够有效促进血液循环，一直到双脚感觉到温热为止，将脚上的水分全部擦干，然后用双手轻轻的按摩以及揉搓，相对而言效果也是很不错的。

　　2、干搓

　　这也是目前比较常见的一种方式，首先就应该用温热水将双脚清洗干净，然后用干毛巾把所有的水分擦拭。在擦拭干净之后就可以针对脚底的涌泉穴来进行按摩，能够有效刺激血液的循环，同时也一定要选择多活动脚趾头。杭州男科医院http://www.vodjk.com/yydt/hznkyy/

　　3、酒搓

　　这其实也是一种比较常见的方法，能够有效达到辅助按摩双脚的作用，比如可以选择在双手上放上一些白酒，然后迅速的按摩在脚底的穴位上，可以达到快速促进双脚发热的效果，能够有效提升人体的血液循环，从各方面来看都比较有作用。