本帖最后由 门前大桥下 于 2025-1-23 15:31 编辑
牛奶蜂蜜可以一起喝吗?相信许多都是把牛奶和蜂蜜分开着喝，有试过把牛奶加蜂蜜一起喝吗?牛奶加蜂蜜一起喝有什么好处?下面小编就来为大家简单的分析一下吧。 一、牛奶蜂蜜可以一起喝吗? 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。因此，牛奶可以和蜂蜜可以一起喝，而且还有不少好处。 二、牛奶与蜂蜜同时食用效果更好 液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。 以上是小编给大家介绍的牛奶加蜂蜜的好处，希望对大家有所帮助。 资料来源于网络，详情请点击： | 
发表于 2025-1-23 15:29:37