白露时节，白癜风患者要注意这些习俗及养生事项

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白露是秋天的第3个节气，天气转凉，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以称为“白露”。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露之后，昼夜温差逐渐增大，气候逐渐变得寒冷干燥。那么白露时节应该如何进行养生呢?



　　白癜风本质是皮肤疾病

　　秋天气候干燥，空气湿度较低，很容易会引起皮肤水分的缺失，导致体内水分的供应不足，出现干燥症状，不利于皮肤处细胞的新陈代谢，使皮肤的免疫力更加低下，很容易会由于受到一些外界不利因素的刺激，影响到白癜风的病情。在此提醒，随着天气越来越凉爽，衣服穿得也越来越多，很多人就想着反正被衣服遮盖之后也看不见，秋季白癜风又有缓解，于是就开始产生暂时先不治疗的想法，停药停止治疗，这是很不科学的，秋季虽然有所缓解但还是会有扩散的情况所在。

　　“其实，白癜风是人体皮肤部位出现大小不等、多发不规则的白色斑块，本病一年四季均可发生。做好秋季保健的充足准备，顺应自然变化，及时调理身体非常重要”。白癜风本质是皮肤疾病，白斑的皮肤会格外的脆弱，在白露时节，更需要小心谨慎，在干燥易上火的秋天注意皮肤的保湿，勤涂抹保湿产品。

　　饮食调节均衡、宜以清淡食物为主

　　“白癜风可防可治，面对白癜风，需要患者摆正心态，正确认识病情，坚持积极地治疗”。白癜风患者在白露时节要适量多喝水，不仅有利于机体的一切代谢活动，而且也可以保证皮肤一定的湿度，避免皮肤干燥症状的出现。同时，白癜风患者更要密切关注自身饮食问题，传统医学认为医食同源，想必就正是这个道理。

　　白癜风患者在白露时节可以选择合适宜的食物，保持身体营养均衡。白露时节要注意饮食，特别体质弱的人，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。但是白癜风患者在摄取VC食物和果蔬时要适量，以免影响病情。


　　同时，白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。传统医学认为，肺气大肠相表里，这是肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，注意滋阴润肺，要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品、绿叶蔬菜等。

　　乌鲁木齐看白癜风好的医院温馨提示：坚持适当的户外运动有助于提升免疫力

　　白露过后，气候寒冷相交，稍有不慎，便会引发各种疾病，白癜风患者要引起重视。在积极接受科学规范化的诊治、坚持治疗的同时，也要及时做好秋季防护准备。另外，已经证实白癜风属于自身免疫性疾病，如果发病时间较长或者病情暴发性进展，可导致局部的色素细胞完全消失，如果出现这种情况，局部的皮肤则不可能再出现色素。所以白癜风患者一定要在合理时期及早治疗，才能早日摆脱疾病困扰，恢复皮肤健康。

　　需要特别强调一点的是，白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应根据自己的体质来选择，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。