贵州治疗强直专科医院 强直性脊柱炎适合的睡姿

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在我们的生活中，良好的睡眠和正确的坐姿都是保持健康的关键。对于患有强直性脊柱炎的人来说，选择合适的睡姿也很重要。

贵州治疗强直专科医院强直性脊柱炎适合的睡姿：

仰卧：这是许多医生推荐的最好的睡姿。它可以使脊椎和颈部处于自然的位置，减少对颈椎和腰椎的压力。同时，也可以防止身体的侧翻和转动，有助于保护某些易受伤的关节。

侧卧：如果你喜欢侧卧睡觉，应尽量让头、颈和躯干保持一条直线。可以在膝盖之间放一个枕头或者一个小抱枕来帮助保持这个位置。避免蜷缩或曲膝睡觉，这可能会导致下背或颈部疼痛。

综上所述，强直性脊柱炎患者应该选择仰卧或侧卧这两种能够有效减轻脊柱压力的睡姿。