贵阳治好的痛风医院 痛风尿酸一直高怎么办

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　　尿酸高是一种常见的疾病，痛风患者通常伴有高尿酸。因此，一旦发现尿酸过高，必须重视并采取措施及时降低尿酸，以避免因尿酸过高引发的各种并发症，危害身体健康。那么如果尿酸一直很高，应该如何处理呢?

　　1.控制尿酸来源

　　很多人的尿酸过高是由于饮食原因导致的。因此，我们可以从饮食上减少尿酸。在生活中要避免食用高嘌呤食物和酸性食物，多吃利尿食物，促进身体新陈代谢，排出尿酸。

　　2.避免剧烈运动

　　尽管运动对身体有很多好处，但患有高尿酸的人在运动时要注意，不宜进行剧烈运动。因为尿酸高是痛风发作的前兆，过于激烈的运动容易诱发痛风。

　　3.合理摄入肉类

　　痛风患者对肉类的摄入有一定的讲究。总体来说，不建议过量食用肉类。但是，因为肉类中也含有一些人体必需的元素，其他食物无法替代。因此，可以适量食用肉类，但一定要控制好摄入量。此外，烧烤肉、海鲜肉等应绝对禁止食用。

　　4.忌啤酒

　　酒精饮料，尤其是啤酒，嘌呤含量极高，喝了之后很容易加重尿酸值，从而诱发痛风。如果短时间内无法戒酒，可以适量饮用红酒和白酒，然后逐渐戒酒。

　　5.多喝水

　　喝水对人体有很多益处。患有高尿酸的人建议多喝水，这有助于排尿，缓解尿液中的尿酸。通过排毒，可以降低尿酸值，降低患痛风的风险。

　　贵阳治好的痛风医院：总之，尿酸高是痛风的一个先兆。因此，当检查发现尿酸高时，必须重视并采取措施降低尿酸。