女人吃榴莲注意事项，建议每天不要超过200克

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夏季要到了，不少的朋友都喜欢吃榴莲，因为吃榴莲可以帮助增加免疫力，促进食欲还可以缓解痛经治疗便秘等等。那你知道吃榴莲应该注意什么呢?其实专家建议吃榴莲建议每天不要超过200克哦。下面就详细了解关于吃榴莲的注意事项吧。

第一：不要吃多

榴莲最好是不要吃多哦，要知道榴莲的热量是非常高的，尤其是含糖哦。而且吃多了还容易上火哦，因此吃榴莲建议每天不要超过200克。

第二：注意异味

喜欢吃榴莲的朋友一定要知道哦，如果说榴莲出现了一股酒精味时，则表示一定是变质了。

第三：禁酒同服

吃榴莲应该注意啥呢?建议不要跟酒共吃哦。因为酒和榴莲都是属于热燥之物，两者一起吃对血管的影响非常大哦。

第四：胖子少吃

你知道为何不建议肥胖的人群吃榴莲呢?因为榴莲中的糖分实在是太高了，而太多的糖分会转化为脂肪，所以不适合肥胖人士食用。

第五：老人注意少吃

老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

第六：注意多喝水

如果说你经常吃榴莲，那建议朋友们应该多喝点水哦，因为水时可以帮助消化，避免过多的堆积在肠道内。

第七：心脏病少吃

吃榴莲应该注意什么呢?其实患有心脏病的朋友应该少吃哦，因为榴莲中含有不少的钾元素哦，容易影响到心血管。

以上就是关于女人吃榴莲的注意事项，小编提醒，想要健康吃榴莲的朋友应该多注意哦，做好以上的事情，那榴莲就可以吃得健康哦。最后提醒，每天不要超过200克哦。

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