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作为女生的必备零食，怎能少得了饼干。货架上的饼干多种多样，有国产的进口的，口味有甜的咸的，真的是让我们挑花了眼。那么吃饼干会胖吗?下面让我们具体来看看吧! 饼干是通过面粉烘焙而成，属于高糖、高脂、高热量的零食，由于口感好，方便携带，被很多吃货青睐。但是，好吃的饼干也是最发胖的零食之一。吃100克饼干所含的热量，是我们一天所需热量的三分之一。因此，想减肥的MM，要对饼干说“NO”。饼干是高热量零食，哪种饼干多吃都会发胖。但是总的来说，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。苏打饼干热量较高，油脂含量较大，不宜多食。如需用饼干充饥，最好选择含纤维素较高易消化的“全麦饼干”。 吃饼干会胖吗?是会胖的。会胖就不吃吗?那就挑选吃低热量的饼干吧。选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 看了以上对于饼干的介绍，现在要挑那些不会让大家发胖的饼干。吃饼干会胖吗，对于有些人来说，就算会胖还是要吃的。 资料来源于网络，详情请点击：
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发表于 2023-1-30 09:37:59