痛风能吃乳清蛋白粉吗？南京痛风专科医院

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　　乳清蛋白粉很多的人都是可以食用的，当我们在使用之间还是需要咨询下相关的专业人士，对于乳清蛋白粉里面的成分是比较丰富的，我们在选择的时候也是可以了解一下，我们一同来分析一下，痛风能吃乳清蛋白粉吗?

　　痛风能吃乳清蛋白粉吗?
　　痛风是指因体内嘌呤物质代谢紊乱所致的高尿酸血症，尿酸结石在关节部位沉积可以引起关节疼痛情况。饮食避免进食海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，还需注意避免饮酒，因酒内的乙醇可以干扰嘌呤物质的代谢。可以喝蛋白粉，但是蛋白质需要看吸收率，口服蛋白粉不代表一定可以增加蛋白质。适量就可以的了，也是可以的。
　　要避免饮酒。蛋白粉是一种营养补充剂，主要有三种：乳清蛋白粉(whey)、大豆蛋白粉(soy)和酪蛋白粉(casein)三种。虽然现在国内有许多人都在服用蛋白粉，但是西方主流医学界的看法是：我们人体所需的大多数蛋白质或者氨基酸，其实都可以通过合理的日常饮食来获得，并不需要特别服用蛋白粉。少吃辣椒等调料，多选用富含维生素B1及维生素C的食物。禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

　　痛风的医学营养治疗
　　正常人每天嘌呤摄入量为600-1000mg，痛风病人应长期限制膳食中嘌呤的摄入量，急性痛风患者应选用低嘌呤膳食，膳食中的嘌呤含量应控制在每日150mg以下，缓解期可适当放开。蛋白质摄入量与正常人无异。蛋白质供给量应每天每千克体重1g，急性痛风发作时蛋白质可按每天每千克体重0.8g供给。优质蛋白可选用牛奶、奶酪和鸡蛋，因为大豆蛋白由大豆提取，而大豆中的嘌呤含量较高，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
　　因此痛风患者不宜食用此类蛋白，可选用乳清蛋白。经常饮酒加速嘌呤合成，使血和尿尿酸增加，因而导致高尿酸血症和尿酸排泄增多。有时一次过量饮酒，可引起急性痛风的发作，因此应禁酒类。如果病人心肺功能正常，应保持每天的尿量在2000ml左右，以促进尿酸的排出。伴有肾结石者最好每天尿量能达到3000ml。痛风性肾功能不全时应根据病情适当限制谁的摄入量。为了防止夜间尿浓缩，可在睡前或半夜适当饮水。


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