贵阳专业治疗痛风医院哪家好 痛风患者怎么锻炼身体

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　　痛风作为我们生活中常见的一种疾病，其带给患者身体及心理上的伤害也是十分多的。对于缓解其不适的方法，大家也可以适当了解一下，那么本篇文章我们就来说说痛风患者怎么锻炼身体?

　　痛风患者应该选择适宜强度的运动，以有氧运动为主，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄，引起痛风发作。

　　对于痛风患者，每天应进行30分钟以上的有氧运动。如果不是经常锻炼的患者，可采取循序渐进的方法，即每周运动4-5次，每次20分钟左右，之后逐渐增加为每日运动，每次时间30-45分钟。在运动过程中，患者应从少量运动开始，循序渐进，关键是坚持不懈。

　　此外，痛风患者还应注意多喝水补充体内水分，控制体重以保持痛风状态的稳定。贵阳专业治疗痛风医院哪家好?