贵州治痛风医院哪家好 每天一运动 痛风远离我

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　　相信患有痛风的朋友都知道患上痛风是很痛苦的，每到阴雨天气或是季节交替的时候，关节就会出现疼痛，严重影响工作和生活。因此针对痛风除了积极进行治疗之外，平时要注意护理和锻炼。

　　那么哪些运动适合痛风患者呢?贵州治痛风医院哪家好?

　　痛风患者适合的运动项目主要是有氧运动，如快步走、慢跑、太极、长距离慢速游泳、骑自行车、游泳、跳舞等低强度、长时间的运动。

　　患者要避免无氧运动，如举重、跳高、快速仰卧起坐、俯卧撑、单杠和双杠运动等。

　　对于痛风患者，每天应进行30分钟以上的有氧运动。如果不是经常锻炼的患者，可采取循序渐进的方法，即每周运动4-5次，每次20分钟左右，之后逐渐增加为每日运动，每次时间30-45分钟。

　　综上所述，贵阳强直医院希望能对大家的治疗康复有所帮助，也衷心倡导大家积极治疗，早日恢复健康生活。