小暑期间，白癜风患者该注意些什么？

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关于夏天白癜风的治疗和护理,合肥华夏白癜风医院专家有话说：

饮食：清泄暑热，增进食欲

刘斌主任表示，小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感。在养生健康方面，白癜风患者要根据季节来搭配饮食，养护好身体。

刘斌主任建议，小暑后，白癜风患者饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。这类蔬菜维生素C的含量不高，可以放心食用。

保健：多饮水，重 “心静”

刘斌主任介绍，小暑后，气温越来越高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大，可以喝些绿豆汤、淡盐水等。养生要注意早睡早起，避免熬夜，气虚脉弱的人要喝点生脉饮，或西洋参3克、桂圆肉3至5克、麦冬5克泡水喝。

此外，传统医学认为，夏日炎炎，往往让白癜风患者心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，甚至可使白癜风加重。俗话说：“心静自然凉”，因此白癜风患者要善于调节，多静坐，排除心中杂念，有意识地调节情绪。例如平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓，既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。合肥治疗白癜风去哪家医院比较好？

养生：养生补气，祛湿排暑

刘斌主任指出，由于夏季多雨，此时降水量就会增加，空气湿度增加，很容易形成湿气，日常要多注意保养。平时要吃清淡易消化的食物。可以多吃一些具有消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，可以用冬瓜和莲叶、薏米烧汤来饮用，还可以起到清湿热的作用。但要提醒一点的是，不过白癜风患者不宜多喝绿豆粥，保持适量饮用。

需要特别强调一点的是，暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。因此，生活中要调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在26-27度℃，不宜太低。

调理：保证睡眠，不能贪凉

合肥白癜风专科医院温馨提示：夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，导致睡眠不足。睡眠不足会造成白天精神不济，影响日常的学习与工作。在此，刘斌主任建议，白癜风患者要保证足够的睡眠，少熬夜才能维持身体各项机能正常运转。