类风湿性关节炎可以熬夜吗 如何预防类风湿性关节炎

风湿健康

　　类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，此病具体的病因还不明确。临床上发现类风湿性关节炎女性患病较多，一般发病年龄在30-60岁左右，女性患病约为男性的2-3倍。那么，类风湿性关节炎可以熬夜吗？如何预防类风湿性关节炎？
　　类风湿性关节炎约有50%的患者在诊断后2年内发展为中度功能丧失，随着病情的不断进展，关节逐渐受到损害，功能丧失，甚至连基本的日常生活都无法自理。
　　类风湿性关节炎建议不要熬夜。同时，其预防方法如下：
　　一、良好的心态：人们都知道类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，所以提高免疫力尤为重要。良好的心态、愉悦的心情不仅能够提高免疫力还能够积极面对生活中带来的压力与困难。人们长期抑郁、压抑、过分悲伤极易导致免疫力下降，易患类风湿性关节炎，所以，保持心情舒畅是预防类风湿性关节炎必不可少的措施。内风湿性关节炎怎么办
　　二、加强运动：任何人群积极参加有益的运动锻炼不仅能够舒缓心情、排解压力，还能够促进血液循环、增强体质、增强抗病能力等，对预防类风湿性关节炎意义重大，所以，希望人们可以多参加一些慢走、慢跑、打太极、体操等运动项目，避免类风湿性关节炎的威胁。
　　三、预防寒湿侵袭：春季到来，虽然天气渐渐变暖，但是人们也不能过早脱掉棉衣服，要根据天气的变化合理增减衣物，避免由于风寒潮湿等引发类风湿性关节炎。另外，人们要避免关节处着凉，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜等，并且要经常保持室内干燥，被褥干爽，不要在通风口处久坐等，总之，人们要从生活中的细节做起，避免潮湿的侵害。
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