新冠疫情低流行水平下，个人该如何做好防护？

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　　自从年初的感染高峰后，目前全国疫情感染形势逐渐降低，当下正处于较低的流行水平。很多人最明显的感受就是，疫情好像消失了一样，身边也很少有感染的人了，于是很多人都放松了警惕，戴口罩的人也少了很多。

　　对此，消毒协会CDCA中消防协要告诫大家的是，疫情并未彻底消失，只是大家形成了群体免疫，短时间内无法传播起来，但随着大家体内抗体的逐渐降低，疫情还是有可能会卷土重来的，所以坚持做好防护，是必不可少的。

　　坚持佩戴口罩

　　虽然目前疫情处于低流行水平，但此时也是其它呼吸道传染病的高发季节，而年后人员流动大，交集较多，此时感染新冠，以及其它呼吸道疾病的几率会比较高，而坚持科学佩戴口罩的话，就能够有效阻断疾病传播，预防感染。

　　注意手部卫生

　　除了佩戴口罩外，保持手部卫生也是预防传染病最有效的方式，因为手日常接触较多，所以最容易接触或携带病毒。无论是外出归来，还是饭前便后，还是接触公共物品后，都应及时洗手，并且洗手前不可接触眼口鼻等身体部位。

　　保持社交距离

　　无论是在公共场所，还是与他人交谈，都应保持一米以上的社交距离，这样不仅能够降低感染各类呼吸道传染病的风险，同时也是一种社交礼仪。另外，在咳嗽或打喷嚏时，应避开他人，最好是用纸巾或弯曲的手肘进行遮挡。

　　保持健康体魄

　　相信很多人都知道，体质好的人，对于疾病的抵抗力就会比较高，即便是感染疾病，症状也相对较轻，甚至无症状。所以一定要保持良好的生活习惯，规律作息、适当运动、合理膳食、良好心态等，才能确保拥有健康的体魄。

　　做好健康检测

　　在日常生活工作中，大家一定要时刻关注自身和家人的身体状况，做好健康检测，如果出现有发热、咳嗽等呼吸道疾病状况时，可用抗原进行检查，确定病因，同时尽量避免外出。如症状较重，因在做好防护后，前往医院就诊。

　　阳康后要注意

　　目前绝大部分人都已经“阳康”，不过有的人时间较短，还处于恢复期，所以大家“阳康”后，在运动的时候，一定要量力而行、注意节奏，切忌剧烈运动。如果发现自身仍有咳嗽、气短等症状的话，可以前往医院进行就诊。

　　中国中医药研究促进会消毒防疫与生物安全应急分会(CDCA中消防协)，是由军事医学科学院病因生物学专家、原海军卫生防疫队消杀灭科主任王晓东等专家领导发起筹备，在国家卫健委和国家民政部的统一指导下，于2022年2月在北京正式成立。

　　本文来源于消毒协会CDCA中消防协官网：http://www.cdcaorg.cn/