看书
了解自己，有效计划当你做计划的时候，必须实事求是地衡量可行性。具体要考量自己的阅读速度、阅读环境以及阅读时间这三个因素。了解自己的阅读速度，基于此来确定平均每天的阅读时间。以我自己为例，专注看完一本书大概需要2-3个小时，1年如果要读300本书，即每月看25本，每周看6本书，需要14个小时左右时间，每天平均需要2个小时。了解自己的自由支配时间，并从里面里划分成每天固定时间和固定时段的阅读时间，最好是全身心投入的阅读时间，安静无扰，最好没有网络，沉浸阅读能让效率提高，阅读时间根据自己的情况来确定，但最好能够是至少半个小时，并且逐渐固定在这个时间段，化为专属阅读的时间，并最终形成习惯。我自己的固定阅读时间是早上，我一般是5点起床，今年调整为4点起床。这样就能有一个完全无干扰的阅读环境。在阅读时间方面，工作日至少1个小时，周末至少2个小时，这样就保证每周能够有至少9个小时的早读时间，另外还有去书店、图书馆的沉浸阅读，每周至少两次，每次至少3个小时，周末的阅读时间更长，合计每周是15个小时左右的专门的阅读时间。北京美尔目医院泰国孕途国际好孕国际生殖苏州肤康皮肤病医院柬埔寨诺芽国际生殖医院重庆生殖医院广州日菁生殖杭州华实医院成都曙光医院男科广州生殖
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